10分钟带你完整了解番茄工作法

简书上环境番茄工作法的文字早已不少,也有很多人早已在运用番茄工作法。目前的这篇文字,首要是组合艺术品本人在运用番茄工作法的若干经验又《番茄工作法图解》一书的满意的对番茄工作法做一点钟总体梳理。

我信任在读了这篇文字继,你将存在更多的看得懂。。话虽为了说,目前的的文字首要是从一套方式的角度动身的。,依据,对每一点钟满意的都不坚持到底特殊的描写。。

这篇文字打量要花5-10分钟来看得懂。,首要构架如次:


一、事前预备

1、器的预备

一份好的工作是一件善事。,不外要完毕番茄工作法,预备的器很复杂。。

计时器:可以是任何一个典型的计时器,诸如,手机、看守、若干番茄工作用功、实质性闹钟等。;

笔:选择一点钟你喜欢做的,我不竭地喜欢做在尝试新器或新器以前预备我最喜欢做的器。,这亦一点钟小小的行使职责;

三张纸:这是一份实行清单。、目前的要做的事、记载清单。

1)实行清单:这是你乍需求做的持有事实的清单。

2)目前的要做的事:从实行列表中资料排架,目前的需求做什么

3)记载表:用来记载崇拜者在完毕番茄工作法说话中肯若干转位档案,你可以经过刚过来的记载表格,中止日常崇拜者剖析

自然,你也可以运用一种国内流行的枪战类游戏来处决为了的快速地流动。,因电脑其疏散了属性。,我的提议是纸和笔。,但找到适宜的的是最好的。

2、选择适宜的的番茄工夫和休憩工夫

绝大多数书和工夫应付提议是25分钟。,假使你是初学者,也可以着陆刚过来的提议中止。,但这不等比中数工夫是常作复合词的。。

假使你的工作惯常地进行需求常常被打断,,你可以尝试一点钟较小的工夫。,有成就感是容易的的。;要不然,你可以尝试更大的一段工夫。。总而言之,它是适合的。25分钟休憩5分钟健康环境番茄的休憩工夫。

3、知识你的才干环境

知识你本人,赚得你本人的一面可以是持大约活动。在运用番茄工作法以前你需求先知识你的才干环境,书中不坚持到底提到这点。,这亦大多数人远眺的偏袒地。,但据我的观点这是很要紧的偏袒地。。

如今大多数人礼物了精力应付。,挑剔工夫应付,执意,朕受制于才干,整天吃稍微东西和稍微个番茄打卡,这支持物你的才干。。着陆本人的才干安顿事物,让本人甚至更好地掌控人生。


二、选择论文

1、完毕实行清单

什么搜集基本的实行清单,在过来,文字还提到寻觅一点钟极盛时的工夫。,一点钟极盛时的集中,不要再忙了。,开端确立或使安全本人的搜集箱体系。。

最要紧的是,构成实行清单时,你需求下车持有占领你眼疾手快的东西。,无论如何你需求下车你能记起的东西。,话说回来你可以不竭加法。;

2、番茄音量的打量

评价实行清单中每个论文所需的番茄堆积,因朕运用的是番茄工作法,因而朕经过番茄的音量来打量实行量。。假使番茄的工夫设定为20分钟,一件事要花60分钟才干完毕。,番茄引起的音量是3。。

当你打量番茄的音量时,在番茄引起中不要显得太大或太小。,需求坚持到底的两个基本原则:

1)假使实行,打量超越七价原子番茄钟表,施惠于撤除这项实行。,解体成多种实行,每个论文的番茄音量;

2)假使打量实行的工作数不到番茄打卡,您可以在实行列表中添加当事人,把若干小实行组合艺术品起来作为任一实行。。论合,它可以以工作现场为根底,可以鉴于表达特点等。

3、从实行清单中挑选出来的中目前的要做的事

挑选出来的目前的要做的事时需求求教于以下基本原则:

1)附属企业目前的要做的每次项的番茄总额你不克不及超越目前的能痛击的番茄的音量。。刚过来的就跟下面提到的知识你的才干环境有相干,假使目前的的精力坏事,只吃4个番茄钟,你不克不及安顿6个番茄;

2)从实行清单挑选出来的目前的要做的事时需求思索事实的宁愿,需求确保进入目前的要做的事的任何一个一点钟事实都是宁愿最高的的;

3)流产日期是目前的,从抽象地讲,这亦一点钟高地的的宁愿。,特殊标注重音的结果却提示你遗忘。。


三、记载的处决

1、从目前的要做的事挑选出来的第一点钟番茄钟开端处决

鉴于从实行清单中挑选出来的目前的要做的事时早已安顿宁愿中止排序,因而从目前的要做的事清单挑选出来的的第一点钟事实得是宁愿最高的的,自然,你可以开端番茄打卡。,你可以再看看这份工作的宁愿次。,要紧的是如今要选择最宁愿的事实。。

2、记载番茄打卡的处决处境

在每一点钟番茄打卡的处决中,很大依等级排列上转位需求以真实的方式记载上去。。首要转位是侦听。,侦听分为内幕的侦听和内部侦听。。

内幕的侦听:需求做的是领受它。、记载并持续。,缺少的内幕的侦听时,画一点钟西枝节的的番茄铃铛。,话说回来记载下这件事,持续在附近的工作;假使这是整天需求做的事实,进入展现外紧要环境,假使紧要依等级排列不高,附属企业实行产品样本。

内部侦听:第一点钟是侦听发作时。,画一点钟-枝节的的流行的番茄铃。,您还可以添加实行列表或紧要处境外。。但朝一个方向的内部侦听,因它屈尊做某事与里面的人联络,因而朕需求以复杂的方式相互的交流。:

评价:通知另一点钟人你和你的手有相干;

协商:交涉的方式;

记载:以同一的方式记载事物;

回答:处置单方交涉的顺序,防止幽会地点。

内幕的侦听黑金色、黑色内部侦听,如今的番茄可以持续繁茂。,自然,假使有紧要处境,番茄钟需求立刻离弃。。

3、休憩和休憩,要紧的事实要反复3次。

番茄工作法打算的理念执意除非专注还得要休憩,因休憩的获利过多的,最普通的的受精是在光中有很大依等级排列上受精和灵感。,依据,在需求一点钟番茄钟继,朕需求休憩。。

休憩时,不要思索顶点一份番茄工作的满意的。,你需求做的是清偿你本人。

自然,处决中有两种普通的的处境。,第一点钟是还不坚持到底抵达的番茄打卡。,它是在手上完毕的。,那可以经过“过多的念书”的方式让刚过来的番茄钟留在心中在极盛时的环境附近的后续数数有点;别的一点钟能够,你早已进入了心的环境,在25分钟完毕时,你还需求逼迫本人休憩。,要不然,如今能够会有若干事实值当关怀。,走慢微观掌握大局。

4、选择下一点钟番茄打卡来处决

在新番茄打卡敲响以前,您可以鄙人一次以前检查宁愿排序。,话说回来持续选择当下的最高的宁愿,在先进的快速地流动中,很多事实的宁愿次第发作了多种经营。,你需求重行排序事物的宁愿。

5、记载多个番茄打卡的应验

番茄工作钟,首要记载是侦听。。无穷一点钟番茄铃铛,需求记载论文来完毕所需的番茄音量。。在实行清单中,对每个论文打量了番茄工程的音量。。实践处决有三种能够性:一点钟是番茄盒子早已包装风格了。,但还不坚持到底完毕,这种解说低估了堆积。;假使番茄盒子还不坚持到底装满,或许,它完整中止了,完毕了。,就可以在目前的要做的事划去该实行.

四、总结剖析篇

需求总结任何一个器类方式的顶点一步。,总结记载,假使有整天崩塌,有很大依等级排列上展现实行(包罗使历时过久的紧要处境和,阐明在黎明做展现从实行清单进入目前的要做的事时漏掉了很多事实;假使很多事实在整天采用不坚持到底完毕,那就阐明预估实行清单堆积的时辰,平静一点钟不肯定的处境。。假使实践上终极完毕的派遣跟目前的要做的事的无特征性,这对工作的宁愿能够不特殊明显的。。

不论方式,不竭地有成绩,更得尝试经过处决番茄工作法来找到甚至更好的一种环境,轻松一下。

发表评论

Close Menu